单 位：物理与光电工程学院
                                                               ——我院开展心理委员、宿舍信息员心理培训会议
      为提高我院心理委员和宿舍信息员的心理危机干预意识，普及心理健康教育知识。我院于2021年12月3日晚19点半在教4-212召开心理培训会议。本次培训的主讲人为学院心理指导老师尧雨晴，学院本科心理委员、宿舍信息员参加此次培训。
     本次培训的主题为走出“内卷”，告别“躺平”。尧雨晴从“我们如何对抗抑郁”纪录片开启，再分析何为“内卷”，何为“躺平”，调动了同学们的积极性。通过心理健康测试，引入压力反应的四大信号、压力来源和抑郁基本症状，并强调宿舍相处之道为：爱心、耐心、细心、诚心、虚心。
     
    此外，尧雨晴老师对不同年级的常见的心理问题进行分析，并衷心希望各班级心理委员、宿舍信息员能吸收老师讲授方法、增加责任感，关爱自身、关爱他人，并大力宣传与踊跃参加心理健康教育活动，提高对心理健康教育普及程度。

     大学生心理健康教育是呵护学生身心健康发展的重要保障，也是维护校园和谐稳定的重要内容。此次培训的召开，让学生更好地将所学的心理知识运用到实践中，营造助人助己的良好氛围，促进我院学子身心健康发展。